About CBWCHC

Health Care Services

Health-Related Services

Projects & Events

Health Careers

HEALTHY LIFESTYLE 健康生活 IMMUNIZATIONS 防疫注射 YEAR 年份 FORMAT 版式 1. Protect Yourself and Your Family!     Get Vaccine Shots!     保護自己及家人！接種疫苗注射！ 7/2008 Booklet 小冊子 2. Protect Yourself and Your Family! Get Vaccine Shots!     (English & Korean) 7/2008 Booklet 소책자 PHYSICAL ACTIVITY 體力運動 YEAR 年份 FORMAT 版式 1. Be Active – Easy Step     堅持運動 – 簡易起步 05/2005 Fact sheet 單張 2. Walking as Exercise     步行運動 07/2005 Booklet 小冊子 NUTRITION/HEALTHY EATING 營養 / 健康飲食 YEAR 年份 FORMAT 版式 1. Cholesterol & Your Diet (English)     膽固醇與你的飲食（繁體字）     胆固醇与你的饮食（简体字） 6/2008 Fact sheet 單張 2. Eatery Cooking Guidelines     食肆烹飪指引 2005 Booklet 小冊子 3. Eat Well for Your Heart–Tips for Dining Out     (English & Traditional Chinese)     「少吃糖鹽油，健心樂悠悠」：到餐館就餐健康飲食的建議     (英文及繁體字) 2006 Fact sheet 單張 4. Eat Well for Your Heart–Tips for Dining Out     (English & Simplified Chinese)     「少吃糖盐油，健心乐悠悠」：到餐馆就餐健康饮食的建议     (英文及简体字) 2006 Fact sheet 单张 5. Facts About Trans Fat – What You Need To Know     (English & Traditional Chinese)     關於反型脂肪- 你需要知道的事實（英文及繁體字） 01/2007 Pamphlet 摺頁 6. Facts About Trans Fat – What You Need To Know     (English & Simplified Chinese)     关於反型脂肪- 你需要知道的事实（英文及简体字） 01/2007 Pamphlet 折页 7. Facts About Trans Fat – What Restaurant     Owners Need To Know (English & Traditional Chinese)     關於反型脂肪 – 餐館同業需要了解的事實（英文及繁體字） 01/2007 Pamphlet 摺頁 8. Facts About Trans Fat – What Restaurant Owners Need     To Know (English & Traditional Chinese)     关於反型脂肪- 餐馆同业需要了解的事实（英文及简体字） 01/2007 Pamphlet 折页 9. Five Keys to Safer Food     食品安全五大要點 05/2006 Booklet 小冊子 10. Foods Rich in Iron (English & Traditional Chinese)     含鐵質豐富的食物 （英文及繁體字） 2007 Pamphlet 摺頁 11. Health Recipe健康食譜 Salmon, Kale and Egg White Fried Rice (4 servings) 三文魚、玉蘭、蛋白炒飯 (4份) Turkey Vegetable Omelets (4 servings) 火雞雜菜煎蛋捲 (4 份) Heart Healthy Salad (4 Servings) 健心沙律 (4份) 07/2005 Fact sheet 單張 12. Healthy Eating – Plate Method     (English & Traditional Chinese)     健康飲食—劃碟法（英文及繁體字） 07/2007 Fact sheet 單張 13. Healthy Eating – Plate Method (English)     健康饮食—划碟法（简体字） 07/2007 Fact sheet 单张 14. Heart Healthy Snacks: Smart Tips & Choices     健心小吃﹕明智的選擇和要訣 11/2007 Pamphlet 摺頁 15. Heart Healthy Snacks (English & Traditional Chinese)     健心小點（英文及繁體字） 07/2007 Fact sheet 單張 16. How Much Calcium Do You Need?     你需要多少鈣？ 08/2005 Pamphlet 摺頁 17. How to Read a Food Nutrition Label     如何閱讀食品標簽 05/2007 Fact sheet 單張 18. Inside the MyPyramid - Steps to a Healthier You!     我的飲食金字塔- 步向一個更健康的你！ 08/2007 Booklet 小冊子 19. Less Salt Better Health (Traditional Chinese only)     少鹽就是健康 （繁體字） 11/2007 Pamphlet 摺頁 20. Less Salt Better Health (English only) 11/2007 Pamphlet 21. Low Sodium Cooking for a Healthier Heart     低鈉煮食有益心臟健康 08/2007 Fact sheet 單張 22. MyPyramid – Steps To A Healthier You     飲食金字塔 02/2005 Fact sheet 單張 23. Potassium: What You Need to Know     鉀﹕你需要知多些 02/2008 Pamphlet 摺頁 24. Tips for a Low Salt Diet (English & Traditional Chinese)     低鹽飲食的要訣（英文及繁體字） 06/2008 Fact sheet 單張 25. Tips for a Low Salt Diet (English & Simplified Chinese)     低盐饮食的要诀（英文及简体字） 06/2008 Fact sheet 單張 26. 10 Healthy Baking Tips for Bakeries     餅店烘烤健康食品十項建議 2004 Fact sheet 單張 27. 10 Healthy Cooking Tips for Restaurants     餐館健康烹飪十項建議 2004 Fact sheet 單張 28. Where You Can Find Calcium      什么食物含有钙质（简体字）      什麼食物含有鈣質（繁體字） 06/2008 Pamphlet 摺頁 TOBACCO CONTROL 戒煙 YEAR 年份 FORMAT 版式 1. It Is Not Too Late to Quit     記住，現在戒煙還不遲 05/2005 Fact sheet 單張 2. Medicaid Can Help You Quit Smoking     醫療補助卡(Medicaid)可幫助吸煙者戒煙 07/2007 Pamphlet 摺頁 3. Know More About Tobacco – Make Your     Own Healthy Choice     認識煙草 – 作出健康的決擇 11/2007 Booklet 小冊子 WORKSITE WELLNESS 工作與健康 YEAR 年份 FORMAT 版式 1. Worksite Wellness – Staying Healthy at Work     工作與健康（繁體字） 07/2008 Pamphlet 摺頁 OTHERS 其他 YEAR 年份 FORMAT 版式 1. Drink Liquids for Life: Prevent Dehydration     生命之源 – 預防脫水 08/2008 Pamphlet 摺頁 To request hard copies, please contact the Health Education Department at 212-966-0461 or ichow@cbwchc.org 請致電 212-966-0461 或電郵ichow@cbwchc.org 健康教育部索取印刷本 。