認識糖尿病：糖尿病警覺月

糖尿病是一種慢性疾病，當身體無法有效的使用或製造胰島素時而產生。胰島素是一種有助於控制血糖（葡萄糖）的激素，血糖是一種我們身體所需的能源。如果沒有正常的胰島素功能，血糖可能會突變過高，導致各種器官和健康問題。糖尿病是導致美國人死亡的主要原因之一。

任何人都可能患有糖尿病的風險，包括亞洲人、印度人、菲律賓人和太平洋島民。遺傳因素、生活方式和飲食習慣都可能導致該社區糖尿病發生率較高。

以下是五個預防糖尿病的重要提示：

定期檢查：與您的醫生安排定期檢查，監測血糖水平，討論您的生活方式和飲食習慣，從而儘早發現任何潛在問題。

健康飲食：在飲食中加入富含纖維的食物，如水果、蔬菜、全穀物和精瘦的蛋白質。限制含糖過多的飲料，少吃甜點和紅肉。

規律運動：通過散步、慢跑或跳舞等活動保持活躍的生活方式。 目標是每天至少30分鐘的中等強度運動。

瞭解家族病史：瞭解您家族的病史，因為遺傳因素可能會影響糖尿病風險，並告知您的醫生。

管理壓力：進行冥想、瑜珈或深呼吸等減壓活動，以幫助維持整體的身心健康。

語言和文化因素可能會影響獲取醫療保健服務或管理。 由於語言障礙和文化差異，亞裔美國人和太平洋島民 (AAPI) 社區中的一些人有可能在獲取糖尿病相關資訊和醫療保健服務的方面面臨挑戰。

從1971 年起，王嘉廉社區醫療中心致力於為亞裔和其它醫療服務不足的社區提供重要的醫療保健服務，例如糖尿病預防和治療。

2023 年 11 月，醫療中心被衛生資源與服務管理局 (HRSA) 評為國家糖尿病醫療品質領導者，是紐約州唯一獲得此殊榮的醫療中心，也是美國僅有的六家獲獎機構之一。醫療中心的醫護團隊在您的健康之旅中一直陪伴著您，幫助您制定改善健康的計劃並進行長期監測。王嘉廉社區醫療中心提供全面的糖尿病篩檢和治療。預約曼哈頓華埠看診服務，請致電 212-379-6998。預約法拉盛看診服務，請致電 718-587-1111。除了篩檢和治療服務以外，我們醫療中心還提供註冊營養師的營養諮詢服務。