孩子發燒怎麽辦？家長必備照護指南

在這份指南中，我們將詳細說明什麼是發燒、如何正確測量孩子的體溫、照顧發燒孩子的實用小技巧，以及在何時該尋求醫療協助。孩子生病時，家長難免會感到緊張與擔憂。通過閱讀本指南，你將能更清楚了解孩子發燒時該如何應對，並為孩子提供最好的照顧。

瞭解兒童的體溫變化及發燒的應對方法

孩子發燒時該怎麼辦

發燒是許多疾病常見的症狀。引起發燒的原因可能是病毒感染，如感冒或流感，也可能是細菌感染，例如鏈球菌性喉嚨炎或某些中耳炎。有時候，出牙或接種疫苗也會導致輕微發燒。

對父母來說，孩子發燒常常令人擔心。然而，大多數情況下，發燒都屬於正常生理反應，你可以在家中採取一些簡單的方式來幫助孩子降溫並舒緩不適。如果孩子依然有精神、會笑、能正常進食與飲水，甚至還想玩耍，這些反應通常表示孩子的身體狀況並無大礙。除了幫助孩子退燒，有時也需要關注導致發燒的潛在病因。若懷疑孩子的症狀不只是一般感冒，應儘早就醫確認。

何時該擔心孩子的體溫變化

在家評估孩子發燒的嚴重程度時，可以從發燒持續的時間、體溫高低以及是否有其它症狀這三個方面來判斷。

發燒持續的時間

一般來說，如果孩子發燒持續超過3到4天仍未退燒，建議聯絡醫生。對於年紀較小的孩子或嬰兒，若發燒持續超過2天，就應更加留意。孩子發燒通常表示身體正在努力對抗感染，但如果發燒遲遲未退，可能代表身體無法自行對抗病毒或細菌，這時就需要醫療協助來幫助恢復健康。

體溫高低

若孩子體溫過高，可能需要立即就醫。特別是對於新生兒和嬰兒，即使是輕微的發燒也可能是嚴重疾病的徵兆。建議使用溫度計幫孩子量體溫，以準確掌握其身體狀況。

其它症狀

如果孩子除了發燒之外，還出現以下症狀，例如持續嘔吐或腹瀉、呼吸困難、意識不清、腹部疼痛或癲癇發作等，應立即送醫急診，以確保孩子獲得及時的治療¹。

如何準確測量孩子的體溫

使用溫度計測量孩子的體溫

很多人習慣用手或手臂觸摸孩子的額頭或臉頰，來判斷是否發燒。雖然這種方法可以快速初步察覺孩子是否可能發燒，但無法準確測量體溫。要精確得知孩子的體溫，仍需使用體溫計。

目前市面上，數位體溫計是測量兒童體溫最有效、方便的工具，能夠提供準確的溫度讀數，幫助家長更好地掌握孩子的健康狀況。

哪裏可以獲得體溫計：

如果家中沒有數位體溫計，你可以向兒科醫生詢問是否有免費或低價的資源。你也可以在當地的超市、一元商店或藥店購買數位體溫計。

如何選擇體溫計：

建議選擇可測量口腔或肛溫的體溫計。避免使用耳溫槍或腋下體溫計，因為這些測量方式的準確度較低。美國兒科醫學會建議避免使用水銀體溫計，因為水銀具有毒性²。

使用體溫計前的準備：

每次使用前，請使用溫和的肥皂水或酒精清潔體溫計，確保其保持乾净。即使已經清潔過，也請勿將同一支體溫計同時用於口腔和肛溫測量。在測量前，請先開啓體溫計，通常會聽到嗶聲或看到螢幕出現數字，表示體溫計已經打開，準備好可以使用了。

測量肛溫和口溫的步驟：

肛溫

對5歲以下的兒童來説，測量肛溫是最準確的方法。測量步驟如下:

1. 讓孩子趴在你的腿上，臉朝下躺好。
2. 在體溫計的尖端塗上一點潤滑劑（例如凡士林）。
3. 輕柔地將體溫計插入孩子肛門約½至1英吋（約1.25公分至2.5公分），同時用手指支撐住孩子的臀部以保持穩定。
4. 當體溫計完成測量時，你會聽到嗶聲或看到螢幕閃爍（約需1分鐘）。然後即可取出體溫計並讀取孩子的體溫。

口溫

當孩子年滿4歲以上時，可以改以口溫方式測量體溫。測量步驟如下：

1. 若孩子剛吃過或喝過冷或熱的食物，請至少等待30分鐘後再進行測量。
2. 將體溫計放在孩子舌頭下方，靠近口腔後方的位置。
3. 請孩子用嘴唇與手指夾住體溫計並閉上嘴巴。若孩子難以保持嘴巴閉合，可引導他們用鼻子呼吸。
4. 當體溫計完成測量時，會發出嗶聲或螢幕閃爍（約需1分鐘）。此時即可去除體溫計並讀取孩子的體溫。 

孩子的體溫是否代表發燒?

使用數位體溫計幫孩子測量體溫後，你可以根據測得的溫度來判斷孩子是否發燒。

孩子發燒如何居家照顧

使用非處方藥來幫助緩解孩子發燒

市面上有許多種類的非處方藥，通常可在當地的超市、一元商店或藥房購買。所謂「非處方藥」，是指不需要醫生處方即可購買的藥物。不過，許多非處方藥並不適合兒童使用，或是兒童的使用方式與成人不同。

在為孩子選擇非處方藥時，請注意以下幾點：6歲以下的孩子應避免使用任何止咳或感冒藥。18歲以下的兒童與青少年應避免使用阿斯匹林，除非醫生另有指示，因為阿斯匹林可能導致一種名為雷伊氏症候群（Reye’ssyndrome）的嚴重疾病³。在第一次給孩子使用任何藥物前，請務必與孩子的醫生討論。諮詢醫療專業人員可以幫助你考慮以下幾點：

• 根據孩子的年齡、體型和體重，什么劑量是正確的。
• 應該多久用一次藥，才能有效緩解孩子的症狀。
• 這種藥是否有可能會引起副作用。
• 此藥是否可能會與孩子正在服用的其它藥物、草藥或保健品產生不良交互作用。
• 孩子是否可能對此藥物過敏。

像是乙醯胺酚 (Tylenol) 或布洛芬(Advil or Motrin)等藥物，可以幫助降低孩子的體溫，並緩解不適。如果你擔心無法負擔這些藥物的費用，可以向孩子的兒科醫生詢問是否有低價或免費的藥物資源。

當在使用乙醯胺酚或布洛芬時，請注意:

• 務必閱讀藥品包裝上的標籤與說明。
• 務必依照孩子體重給予正確劑量。
• 務必使用滴管、劑量杯或其他準確的測量工具來給藥。

其它居家照顧孩子發燒的方法

發燒通常是孩子的身體正在努力對抗感染的訊號。照顧發燒的孩子最重要的方式之一，就是讓他們多休息、多補充水分。

睡眠對健康的影響，就像健康的飲食和運動一樣重要。充足的睡眠和休息對於任何疾病的恢復都非常關鍵。發燒會讓多數孩子感到疲倦和疼痛，因為他們的身體正在努力對抗感染！如果孩子想休息，請鼓勵他們盡可能休息和睡覺。如果孩子神智清楚、想要玩耍，就不需要強迫他們休息⁴。

補充水分可以預防脫水，並幫助身體降溫。請給孩子多喝水、牛奶、配方奶或清湯。如果孩子有腹瀉或嘔吐的情況，可以給他們喝Pedialyte或口服補液，這些產品含有水分和電解質，有助於補充生病時流失的水分與養分。口服補液產品通常可在當地的超市、平價商店或藥房購買。如果你對購買口服補液產品有疑問，請詢問孩子的兒科醫生是否有低價或免費的選項。

孩子發燒時可能會感到寒冷或發冷，這是常見的現象。雖然直覺上會覺得多蓋一點衣物能讓他們更舒服，但其實過多的衣物或厚重的毯子反而可能導致體溫過高，對嬰幼兒尤其危險。建議使用輕薄的毯子，讓孩子保持舒適而不會過熱。 

何時應聯絡醫生或前往急診室

如何判斷發燒是否需要立即就醫：觀察體溫變化

對於6個月以下的嬰兒，即使是輕微的發燒也可能是嚴重感染的徵兆。如果你的孩子有以下情況，請立即聯絡醫生或前往急診室：

出現以下症狀時應立即就醫

如果孩子發燒的同時出現以下任何症狀，請立即撥打當地的緊急聯絡電話，或前往急診室：呼吸困難、新出現的皮疹、意識不清或失去意識，抽搐或癲癇發作¹。

如何尋求急診醫療服務

如果你沒有固定的家庭醫生，無法聯繫到孩子的醫生，或是你的孩子出現了任何需要緊急醫療處理的症狀，請致電當地的急診室，或直接前往急診室就診。急診室全年無休、全天24小時開放，並依法提供所有病患必要的緊急醫療服務。若想查詢紐約市內有提供兒童急診服務的醫院，你可以訪問網站： NYC Health。

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在紐約市獲取兒科醫療服務

在王嘉廉社區醫療中心預約兒科服務

王嘉廉社區醫療中心的兒科醫生為21歲以下的兒童和青少年提供全方位照護，包括年度檢查和常規檢查、生病看診以及疫苗接種。我們重視每位孩子的獨特需求，並耐心傾聽你的問題與關注，因為我們相信，兒科護理理念立足於家庭與醫生的携手合作，共同做出健康決策。王嘉廉社區醫療中心目前在曼哈頓華埠及皇后區法拉盛的三個地點提供兒科服務。你可前往我們的網站瞭解兒科醫生信息，尋找最符合家庭需求的兒科醫生。如果你希望預約醫療中心兒科服務，歡迎致電我們：

• 曼哈頓華埠兒科（獲加街125號2樓），預約或瞭解醫生資訊請致電：(212) 226-3888
• 皇后區法拉盛37大道兒科（37大道136-26 號），預約或瞭解醫生資訊請致電： (718) 886-1222
• 皇后區法拉盛45大道兒科（45大道137-43號），預約或瞭解醫生資訊請致電：(929) 362-3006

王嘉廉社區醫療中心接受大多數的主要醫療保險，同時提供家庭收入和家庭人數而定的醫療費用優惠計劃。無論就診者移民背景如何或是否有能力支付醫療費用，我們都會為其提供醫療服務。

常見問題解答

1. 我該如何幫孩子量體溫？

使用數位體溫計是測量兒童體溫最準確的方法。如果你家中沒有數位體溫計，可以詢問兒科醫師或孩子的學校是否能提供免費或低價的資源。你也可以在當地的超市、一元商店或藥房購買。對於5 歲以下的兒童，肛溫是最準確的測量方式。當孩子滿 4 歲後，就可以使用口溫，口溫同樣也很準確。耳溫和腋溫的準確度較低，解讀時要特別留意。

2. 什麼時候需要擔心孩子的體溫？

如果出現以下情況，請立即聯繫醫生或前往急診:

• 3 個月以下的嬰兒，體溫達到或超過華氏 100.4度（攝氏38度）。
• 3 至 36 個月的孩子，體溫達到或超過華氏 102度（攝氏38.9度）。
• 3 至 36 個月的孩子，體溫達到或超過華氏 100.4度（攝氏38度），而且持續超過 3 天。

3. 我可以通過擦澡幫孩子退燒嗎？

如果孩子發燒很高，可以幫他擦澡降溫。將孩子放入浴缸中，用溫水（不要太冷或太熱）浸濕毛巾輕拍全身，幫助散熱。請勿使用酒精擦澡，因為酒精可能經由皮膚吸收或被吸入，對孩子有害。

4. 如何預防孩子發燒？

發燒常見原因包括像感冒、流感這類病毒感染，或像鏈球菌性喉嚨痛、某些中耳炎等細菌感染。你可以在家中和公共場所採取一些方法，幫助預防疾病傳播，例如：用肥皂和清水勤洗手，尤其是在吃飯前、上厠所後或玩耍後。